こんな風に感じていませんか？
自分を責めてしまうことがある。
人の気持ちや場の空気を、受け取りすぎてしまう。
ふとした瞬間に、足場がなくなるような感覚がある。
迷いがないように見えて、実は何かを諦めている。
頑張っているのに、なんか違う気がする。
叶えたい夢がある。
自分らしく生きたい。
世界をもっと楽しみたい。
そんな感覚が少しでもあるなら、ちょっと立ち寄ってみませんか？
ひとつぶカフェとは
ひとつぶカフェの根っこにあるものは、ただいるだけでいいという安心感。
そんな安心の自分に戻りながら、今日という宝箱を開ける楽しみを培う場所です。
願いを叶えること
自分らしく生きること
その出発点として、ひとつぶカフェが大切にしているのはこれです。
ただいるだけで、いい。 そのままで、すでに十分。
ゆるむことで、本来の自分に戻ります。
本来の自分に戻ったら、安心に満たされます。
安心に満たされたら、なんだか楽しく元気になってきます。
それが、ひとつぶカフェの「安心から、無限の楽しいへ」という言葉の意味です。
私たちはつい、何かができるから、役に立つから、認められたから、そんな条件で、自分の価値を測ってしまいがちです。でも本当は、ただいるだけで、もうすでにすごい存在。
そのことを思い出すと、不思議なことに、その安心した「いい気持ち」でいる状態こそが、願いを引き寄せる一番の近道だったりするんです。
だから、力んで叶えようとしなくて大丈夫。ひとつぶカフェでは、引き寄せの法則や、気持ち・思考の仕組みを通して、自分にも周りにもやさしく、人生を楽しみながら創っていく。
そんな歩き方をお伝えしています。
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ひとつぶのメニュー
からだでゆるむ
アクセスバーズ / レイキ
頭に触れるだけで、脳がゆるむ。手の温かさに委ねるだけで、体が整う。何もしなくていい、ただ受け取るだけの時間です。
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ゆる活でゆるむ
ただいまノート / ポッドキャスト 自分の周波数に意識的に戻りたいとき。ノートと音声で、日々の中にゆるむ習慣を。
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あたまでゆるむ
Udemy講座（コース・テーマ別）。引き寄せの法則、周波数、感情の仕組みを、難しくなく、楽しく、自分ごととして。「知ること」が「ゆるむこと」につながる体験の場です。
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マイペースでゆるむ
まめカフェ
講座やノートのその先で、ふと湧いた疑問を、書き言葉でゆっくり分かち合う。自分のペースで関われる、文通のような場所です。
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私について
こんにちは。ひとつぶカフェの、上井和風（わか）です。
日本生まれで、アメリカ・アフリカ・中東を経て、現在はヨーロッパ在住。
私たちの存在と、生きることへの興味が尽きなくて、西洋医学、東洋医学、マインドフルネス、引き寄せの法則など、いろいろと試しながら歩いてきました。
その道のりで、「ただいるだけでいい」という安心感に、いつの間にか還ってきていました。
そうこうしているうちに、なんだかこの世界も生きることも楽しくなってきてしまって。
安心して楽しく生きるのが好き。そんな仲間に出会えたらな〜と、はじめたのがこのひとつぶカフェです。
好きな時に来て、好きな時に出る——そんなカフェのような気軽さで、来ていただければ嬉しいです。
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